🐟 El pescado como aliado del bienestar: salud y energía en tu mesa

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Close-up of fresh salmon sashimi topped with bright red caviar and garnished with lemon slices.

Introduccion:

Cuando pensamos en una alimentación saludable, el pescado siempre aparece como protagonista. No solo porque es delicioso y versátil, sino porque aporta nutrientes esenciales que ayudan a mantenernos activos y fuertes.

En Puerto Banús, tu pescadería premium en Tucumán, trabajamos con pescado fresco congelado: un sistema que conserva intactos el sabor, la textura y los nutrientes. Así podés disfrutar de lo mejor del mar en cualquier momento del año, sin perder calidad.

Hoy te contamos por qué el pescado es un aliado fundamental del bienestar, y cómo incorporarlo fácilmente a tu dieta.

🥇 Beneficios del pescado para tu salud

1. Fuente de proteínas de alta calidad

El pescado es rico en proteínas que ayudan a mantener los músculos fuertes y a reparar los tejidos del cuerpo.

2. Rico en ácidos grasos Omega-3

Estos nutrientes cuidan el corazón, reducen el colesterol y favorecen la memoria y la concentración.

3. Fácil de digerir

A diferencia de otras carnes, el pescado es liviano y se digiere rápidamente, ideal para almuerzos o cenas.

4. Aporta vitaminas y minerales esenciales

Contiene vitamina D, calcio, fósforo y yodo, fundamentales para la energía y la salud ósea.

5. Perfecto para todas las edades

Desde los más chicos hasta los adultos mayores, todos pueden disfrutar del pescado sin complicaciones.

❄️ Pescado fresco congelado: la mejor opción para tu mesa

Muchas personas creen que el pescado congelado pierde sus propiedades, pero es todo lo contrario:

  • El congelado rápido mantiene el pescado en su punto justo de frescura.

  • Permite conservar nutrientes, sabor y textura como si fuera recién capturado.

  • Te da la comodidad de tener pescado premium en casa y usarlo cuando lo necesites, sin desperdicios.

En Puerto Banús cuidamos cada paso de la cadena de frío para que recibas siempre productos seguros y de primera calidad.

🍴 Cómo sumar pescado a tu dieta sin complicarte

  • Prepará filets al horno con limón en menos de 20 minutos.

  • Incorporalo a ensaladas o guisos otoñales.

  • Probá recetas rápidas como tacos de pescado crocante o un ceviche fresco.

  • Usalo como sustituto de carnes rojas al menos 2 o 3 veces por semana.

El pescado no solo es un alimento delicioso, también es un verdadero aliado del bienestar. Incluirlo en tu dieta es cuidar tu corazón, tu energía y tu salud en general.

En Puerto Banús trabajamos cada día para que disfrutes pescado fresco congelado, seguro y premium, directo en tu mesa.

📍 Encontranos en San Miguel de Tucumán y Yerba Buena.
📞 Pedidos al:

  • 4214641 (San Miguel de Tucumán)

  • 4316231 (Yerba Buena)

Puerto Banús – El mar en tu mesa. 🌊🐟

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